T-Step ウィンターキャンプ

2月22日〜24日に行われた、T-Stepウィンターキャンプが無事、終了いたしました。

今回のテーマ

🎾フィジカル

🎾フットワーク

🎾メンタルタフネス

・最初はファンクショナル（身体の各関節の機能）向上のためのトレーニングから始まり、テニスに重要な筋肉への刺激を与え、各ショットの動きにつなげていくアプローチ。

・ショットの動きが向上した段階でフットワークトレーニングをくわえながらパフォーマンスの向上を目指す。

・充実した三日間、さらにパフォーマンスアップを目指していきます。