top of page

T-Step ウィンターキャンプ

更新日:2020年4月14日



2月22日〜24日に行われた、T-Stepウィンターキャンプが無事、終了いたしました。


今回のテーマ

🎾フィジカル

🎾フットワーク

🎾メンタルタフネス


・最初はファンクショナル(身体の各関節の機能)向上のためのトレーニングから始まり、テニスに重要な筋肉への刺激を与え、各ショットの動きにつなげていくアプローチ。


・ショットの動きが向上した段階でフットワークトレーニングをくわえながらパフォーマンスの向上を目指す。


・充実した三日間、さらにパフォーマンスアップを目指していきます。







閲覧数:309回0件のコメント

最新記事

すべて表示

コメント


bottom of page